Lentebelevenis

Schoonheid is zichtbaar geworden liefde

– Plato –

Het was zeker een maand van in beweging zijn. Zo heb ik de opleiding cupping massage afgerond en ga nu met veel enthousiasme zelf cupping massages geven. Wil je zelf ervaren wat cupping voor jou kan betekenen? Neem dan een kijkje onder het kopje ‘massage’ op mijn site.

Ook ben ik vandaag, 10 maart, begonnen aan een heuse lentebelevenis via www.yoga2go.nl. Waarom ik dit doe?

– Ben ik klaar voor het opkrikken van je energie niveau?
– Ben ik klaar om de mist in je hoofd te laten optrekken?
– Ben ik klaar om uit je comfort zone te stappen?
– Ben ik klaar voor verandering in mijn leven?

Is mijn antwoord JA! op deze vragen? Omdat de lever/galblaas energie alles te maken heeft met beslissingen nemen / stappen zetten / plannen concreet te maken is de Lentebelevenis wat voor MIJ!

Als je tijd neemt voor jezelf en je bewust afstand neemt van je dagelijkse patronen, kan je meer zien. De rust van een reinigingsperiode kan veel opleveren: een breder perspectief en vaak nieuwe inzichten. Dat kan grote gevolgen hebben, want als onze kijk op de wereld verandert, dan verandert onze wereld.

Afstand nemen, even stilstaan bij wat je aan het doen bent en waar je naartoe wilt, geeft rust en ruimte om nieuwe stappen te nemen. Ik ben klaar om mijn comfort zone te verruimen!

Hoe? De lentebelevenis bestaat uit oefeningen om mijn dromen en plannen helder te maken – yoga gericht op het versterken van de lever en galblaas meridianen – meditatie en pranayama (ademhaling oefeningen) – theorie en oefeningen over de 5 elementen – Tension Releasing Exercises om diepere spanningen los te schudden…. Ik ben reuze benieuwd.

Ik ga 4 weken kuren bestaande uit 1 week afbouwen, 2 weken een milde kuur en 1 week opbouwen.

In mijn volgende blog vertel ik je wat het mij heeft opgeleverd. Ik ben in iedere geval erg benieuwd. Vorig jaar september heb ik een kuur gevolgd in Portugal en dat was ontzettend leuk en voelde heel goed. Elk voorjaar en najaar lijkt me dit een goed idee voor lichaam, geest en ziel.

Wordt het de hoogste tijd voor meer beweging in jouw leven? Wacht niet langer en neem vandaag nog contact met mij op!

Liefs Joke

In beweging

Alles stroomt en niets is blijvend
– Heraclitus –

Beweging zowel op de sportschool als in de yogazaal: Sinds januari van dit jaar maak ik hier nog meer gebruik van en het voelt heel goed. Ook let ik meer op mijn voeding en probeer zo nog gezonder te eten.

Beweging in mijzelf: Ik kwam er achter tijdens de cursus ontspanningsmassage dat deze massagevorm niet echt bij mij past en ook niet bij mijn praktijk. Vervolgens ben ik op zoek gegaan naar een vorm die wel bij mij past. Zo kwam ik bij de holistische massage vorm Cupping. Ik ga binnenkort met deze cursus beginnen en weet nu al dat is wat helemaal bij mij past.
Ik heb zelf ook Cupping ondergaan, omdat ik sinds ik mijn zonen Koen en Gijs heb heel veel last heb van rugpijnen. Afgelopen oktober, november en december heb ik het ondergaan en was ik in staat om ‘eindelijk’ los te laten. De rugpijnen zijn zo goed als verdwenen en ik kan weer heerlijk vrij bewegen.

Wat is Cupping?
Cupping is een behandelwijze uit de traditionele Chinese geneeskunde die gebruik maakt van glazen of plastic bollen (cups). De bollen worden met de open kant op de huid geplaatst. Door verwarming van de zuurstof, of door middel van een vacuümpomp, trekken de cups zich vacuüm op de huid.
Ook kan er gemasseerd worden met de cups. De doorbloeding, zowel in als onder de huid, wordt hierdoor sterk verbeterd.

Welke toepassingsgebieden kent cupping?
– opheffen blokkades
– bindweefselmassage
– triggerpoints
– cellulitebehandeling
– lymfedrainage

Waarbij helpt Cupping massage?
Cupping massage kan gebruikt worden voor een veelvoud aan klachten: pijn in spieren en gewrichten, onderrugpijn, hoofdpijn, migraine, nekpijn, schouderpijn verklevingen, cellulite etc.

Beweging met Atelier De Blauwe Vlinder: Er is weer een workshop bijgekomen: ‘Opvoeding begint bij jezelf’. Deze 2-daagse workshop systemisch werken is een mooie opstart voor je persoonlijke ontwikkeling als je een familie-opstellingen avond hebt meegemaakt.

Ik hoop je snel te ontmoeten.

Liefs Joke