Hoe word je een detective van jezelf.

contact

Wat is bewustzijn? 

Bewustzijn betekent dat je weet wat je denkt, voelt en doet, en dat je dat van een afstandje kunt bekijken.
Het is alsof je in je hoofd een lampje aandoet, zodat je kunt zien:
• wat er gebeurt in je gedachten,
• hoe je je voelt,

• en waarom je iets doet.

Zonder bewustzijn loop je een beetje als een robotje rond. Je doet dingen automatisch, zonder erbij stil te staan.
Met bewustzijn word je een beetje een detective van jezelf.

Een voorbeeld:

Je bent boos. Zonder bewustzijn: je schreeuwt of slaat met een deur.

Met bewustzijn: je denkt:
“Hé, ik voel boosheid opkomen. Waarom eigenlijk? Wat gebeurt er in mij?”

Je zou het zo kunnen zeggen:

Bewustzijn is jezelf van binnen kunnen zien.
Net zoals je in een spiegel kijkt om je haar te kammen, gebruik je bewustzijn om naar je innerlijk te kijken.

Leer jezelf écht kennen – stap voor stap, met beide benen op de grond.

Heb jij soms het gevoel dat je geleefd wordt? Dat je vastloopt in gedachten, emoties of patronen waar je zelf geen grip op hebt? Dan is deze training iets voor jou.

In de Training Bewustzijn ga je op onderzoek uit, niet in de wereld om je heen, maar in jezelf. Je wordt een soort detective van je eigen binnenwereld. Je leert hoe je gedachten, gevoelens en gedrag kunt observeren, begrijpen én bewust sturen.

Wat leer je in deze training?

  • Hoe je je innerlijke ‘zaklamp’ aanzet om jezelf te leren zien

  • Hoe je gedachten werken – en hoe je ze niet alles hoeft te geloven

  • Hoe je voelt wat er écht in je leeft, zonder oordeel

  • Hoe je bewuste keuzes maakt in plaats van automatisch reageren

  • Hoe je meer rust, helderheid en ruimte in jezelf creëert

Voor wie?

Voor iedereen die verlangt naar meer innerlijke rust, zelfinzicht en persoonlijke groei. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of spiritualiteit – alleen nieuwsgierigheid is genoeg.

Hoe werkt het?

  • 6 weken – online of in kleine groepen op locatie

  • Werkboek met praktische opdrachten, reflecties en mini-oefeningen

  •  Begeleide meditaties en audiofragmenten

  • Persoonlijke begeleiding & uitwisseling in veilige setting

💬 “Deze training heeft me geholpen om met veel meer zachtheid naar mezelf te kijken. Ik reageer niet meer automatisch, maar bewuster en rustiger. Echt een cadeautje.” – deelnemer 2024

🕵️ Ben jij klaar om de detective van jezelf te worden?

📍 Meld je aan via:

Contact

Agenda en Tarieven

Hier lees je meer over mij en hier de recensies.