April doet wat hij wil
14 april 2014

April doet wat hij wil

De kunst van het leven is

thuis te zijn alsof je op reis bent.

– Godfried Bomans-

 

Lentebelevenis! Wat heeft het me opgeleverd? Inzicht in wat ik wil. Het is me niet gelukt. Bij mij past dit niet om thuis niets meer te mogen eten, geen koffie, geen alcohol, geen suiker, geen vlees en geen zuivel. De verleiding is te groot, hier thuis met Koen, Gijs en Martijn om mij heen. Emoties spelen ook mee en ik wil dan graag voeding nemen dat niet heel goed voor me is.

Ik heb inzicht gekregen in mijn patroon, dat ik zelf heel boos kan worden als ik iets neem wat niet goed voor me is of met iets wil beginnen en het lukt niet. Stress is de grootste boosdoener en veel schadelijker voor mijn gezondheid.
Ik heb me weer opgegeven om in september in Portugal de Detoxweek te volgen net als vorig jaar.

Ook ben ik weer een jaartje ouder geworden. Op 9 april werd ik 51 jaar en ik vind het nog steeds bijzonder dat er bij je leeftijd een jaar bijkomt en dat het niet zo voelt. Ik leer wel ieder jaar bij, ben eigenlijk altijd op reis. Ooit heb ik iemand horen zeggen: ‘Je bent niet alleen de vrouw van 51, maar ook het kind van 6, de puber van 15 en degene die 25 jaar en 35 en 45 was’. Alle leeftijden zitten in mij en zo voelt dat ook.

Ken je zelf iemand die binnenkort jarig is, dan is een cadeaubon van Atelier De Blauwe Vlinder een mooi gebaar. Een bon aan jezelf cadeau doen mag natuurlijk ook altijd.

cadeaubon atelier de blauwe vlinder

Een heerlijke massage is altijd leuk om te krijgen toch……. of 1 op 1 begeleiding of familie-opstellingen.
Famillie-opstellingen ga ik nu vanaf nu alleen begeleiden. Saskia heeft andere dingen te doen.
Bij ons thuis hier aan de Laan van Zeeman gaat dat plaats vinden. De eerstvolgende vindt plaats op 13 mei 2014. Wie weet tot dan!
Liefs Joke

Lentebelevenis
11 maart 2014

Lentebelevenis

Schoonheid is zichtbaar geworden liefde

– Plato –

Het was zeker een maand van in beweging zijn. Zo heb ik de opleiding cupping massage afgerond en ga nu met veel enthousiasme zelf cupping massages geven. Wil je zelf ervaren wat cupping voor jou kan betekenen? Neem dan een kijkje onder het kopje ‘massage’ op mijn site.

Ook ben ik vandaag, 10 maart, begonnen aan een heuse lentebelevenis via www.yoga2go.nl. Waarom ik dit doe?

– Ben ik klaar voor het opkrikken van je energie niveau?
– Ben ik klaar om de mist in je hoofd te laten optrekken?
– Ben ik klaar om uit je comfort zone te stappen?
– Ben ik klaar voor verandering in mijn leven?

Is mijn antwoord JA! op deze vragen? Omdat de lever/galblaas energie alles te maken heeft met beslissingen nemen / stappen zetten / plannen concreet te maken is de Lentebelevenis wat voor MIJ!

Als je tijd neemt voor jezelf en je bewust afstand neemt van je dagelijkse patronen, kan je meer zien. De rust van een reinigingsperiode kan veel opleveren: een breder perspectief en vaak nieuwe inzichten. Dat kan grote gevolgen hebben, want als onze kijk op de wereld verandert, dan verandert onze wereld.

Afstand nemen, even stilstaan bij wat je aan het doen bent en waar je naartoe wilt, geeft rust en ruimte om nieuwe stappen te nemen. Ik ben klaar om mijn comfort zone te verruimen!

Hoe? De lentebelevenis bestaat uit oefeningen om mijn dromen en plannen helder te maken – yoga gericht op het versterken van de lever en galblaas meridianen – meditatie en pranayama (ademhaling oefeningen) – theorie en oefeningen over de 5 elementen – Tension Releasing Exercises om diepere spanningen los te schudden…. Ik ben reuze benieuwd.

Ik ga 4 weken kuren bestaande uit 1 week afbouwen, 2 weken een milde kuur en 1 week opbouwen.

In mijn volgende blog vertel ik je wat het mij heeft opgeleverd. Ik ben in iedere geval erg benieuwd. Vorig jaar september heb ik een kuur gevolgd in Portugal en dat was ontzettend leuk en voelde heel goed. Elk voorjaar en najaar lijkt me dit een goed idee voor lichaam, geest en ziel.

Wordt het de hoogste tijd voor meer beweging in jouw leven? Wacht niet langer en neem vandaag nog contact met mij op!

Liefs Joke

In beweging
5 februari 2014

In beweging

Alles stroomt en niets is blijvend
– Heraclitus –

Beweging zowel op de sportschool als in de yogazaal: Sinds januari van dit jaar maak ik hier nog meer gebruik van en het voelt heel goed. Ook let ik meer op mijn voeding en probeer zo nog gezonder te eten.

Beweging in mijzelf: Ik kwam er achter tijdens de cursus ontspanningsmassage dat deze massagevorm niet echt bij mij past en ook niet bij mijn praktijk. Vervolgens ben ik op zoek gegaan naar een vorm die wel bij mij past. Zo kwam ik bij de holistische massage vorm Cupping. Ik ga binnenkort met deze cursus beginnen en weet nu al dat is wat helemaal bij mij past.
Ik heb zelf ook Cupping ondergaan, omdat ik sinds ik mijn zonen Koen en Gijs heb heel veel last heb van rugpijnen. Afgelopen oktober, november en december heb ik het ondergaan en was ik in staat om ‘eindelijk’ los te laten. De rugpijnen zijn zo goed als verdwenen en ik kan weer heerlijk vrij bewegen.

Wat is Cupping?
Cupping is een behandelwijze uit de traditionele Chinese geneeskunde die gebruik maakt van glazen of plastic bollen (cups). De bollen worden met de open kant op de huid geplaatst. Door verwarming van de zuurstof, of door middel van een vacuümpomp, trekken de cups zich vacuüm op de huid.
Ook kan er gemasseerd worden met de cups. De doorbloeding, zowel in als onder de huid, wordt hierdoor sterk verbeterd.

Welke toepassingsgebieden kent cupping?
– opheffen blokkades
– bindweefselmassage
– triggerpoints
– cellulitebehandeling
– lymfedrainage

Waarbij helpt Cupping massage?
Cupping massage kan gebruikt worden voor een veelvoud aan klachten: pijn in spieren en gewrichten, onderrugpijn, hoofdpijn, migraine, nekpijn, schouderpijn verklevingen, cellulite etc.

Beweging met Atelier De Blauwe Vlinder: Er is weer een workshop bijgekomen: ‘Opvoeding begint bij jezelf’. Deze 2-daagse workshop systemisch werken is een mooie opstart voor je persoonlijke ontwikkeling als je een familie-opstellingen avond hebt meegemaakt.

Ik hoop je snel te ontmoeten.

Liefs Joke

3 januari 2014

Mijn nieuwe site is een feit!

Ik wens iedereen een inspirerend 2014, vol met nieuwe inzichten!

Onderstaande quote heb ik op onze nieuwjaarskaarten geschreven die ik naar familie en vrienden heb gestuurd.
Een mooie wens voor 2014, ook voor jullie:

Het leven is vol kansen,
voor het waarmaken van je dromen
en voor het vervullen van de
diepste verlangens van de Ziel.
– Happinez 2014 –

Al een paar jaar heb ik een website voor mijn Atelier ‘De Blauwe Vlinder’. In de loop der tijd is er veel veranderd. Mijn persoonlijke ontwikkeling loopt mee in Atelier ‘De Blauwe Vlinder’. Ik heb heel veel (bij)geleerd en het afgelopen jaar ben ik in familie-opstellingen gecertificeerd. Op dit moment volg ik een massage opleiding. Coaching en massage versterken elkaar. Door de massage durf en kun je dichtbij jezelf komen, jezelf onderzoeken en luisteren naar je eigen ik. Coaching helpt je om daarmee vervolgens in de praktijk aan de slag te gaan. Dat kan veel innerlijke rust geven. Innerlijke rust die door massage versterkt wordt. Dit jaar ga ik hier mee van start.

Ook mijn website is net als een vlinder continu in beweging. Het werd tijd om de site verder te professionaliseren, de uitstraling te restylen en de teksten aan te passen. Ik zelf vind het er prachtig uit zien en wil ontwerpster Sandra hartelijk bedanken. Het is heel fijn om met haar samen te werken.

Op de site kun je zien dat ik 1 op 1 Persoonlijke Begeleiding geef, Familie-opstellingen avonden en workshops intuïtief mandala tekenen organiseer. Ik hoop dat jullie net zo genieten van mijn site als ik en graag wil ik jullie live ontmoeten als ik wat voor je kan betekenen.

Liefs Joke