LEVEN!

De ziel beweegt zich langzaam: zij loopt op blote voeten. Stilte en ruimte, een rustig tempo dienen haar. We hebben te vertragen, de tijd te nemen, te wachten. Wachten in het hart is een sterk onderschatte kwaliteit. Het is de kunst om de stilte te verdragen, net iets langer te wachten, nog een keer in te ademen. Het niet weten toe te laten. Dat zijn vertragingselementen die de ziel uitnodigen. – Wibe Veenbaas –

Het Hart, zo heet de blog van 6 december 2016. Lichaam & ziel heet de blog van 4 maart 2017. Allebei de blogs heb ik het al over het hart en de ziel. Het einde van de blog staat: Wordt vervolgd mijn ontdekking van Lichaam & Geest. Waarom heet dan de blauwe vlinder body & mind?

Dat zit zo. Ik zocht een naam en het was Massagepraktijk de Blauwe Vlinder. Ik zat met mijn zus op het terras in Haarlem en zocht een andere naam bij de Blauwe Vlinder i.p.v. Massagepraktijk en het werd BODY & MIND. Ik was erg tevreden tot nu toe. Afgelopen december was ik bij een mevrouw die een horoscoop ging maken voor mij en vertelde mij je werkt met de Ziel toch… Ja klopt niet met de Mind zeg ik. Ik heb een opleiding gedaan in 2015/2016 systemisch werk via het lichaam en daar werkten we het ook met de ziel. De opleiding bij Steve Rother in oktober 2017 bevestigde dit en snap ik de naam. We, ook ik zaten veel meer in het hoofd i.p.v. in het lichaam.

We gaan van de derde dimensie naar de vijfde dimensie daar heb ik al een paar dingen over geschreven op mijn facebook pagina.
In stappen komt er een nieuwe energie naar de aarde die de oude energie lostrilt. Op deze hoge energie dagen komt er veel energie ons systeem binnen en soms moeilijk te verwerken voor ons lichaam. Ons lichaam heeft tijd nodig om zich op nieuw af te stemmen. We gaan van de derde dimensie gebaseerd op dualiteit en beperkende overtuigingen. Deze energie voelt zwaarder en dichter en resoneert met de woorden angst en macht, vanuit het hoofd naar de vijfde dimensie. Deze hogere trillingsfrequentie resoneert op woorden als licht, liefde, vertrouwen, bewustzijn, vrijheid en ruimte en vanuit het lijf naar de ziel.

Deze bewustzijns staat glij ik langzaam naar binnen. 2018 is het jaar van verandering. Zijn er mensen die ook deze verandering voelen en interesse hebben om samen met mij de reis te maken naar de vijfde dimensie.
De grootste afstand in de wereld bedraagt 35 cm: de afstand van het hoofd naar het hart.

De Blauwe Vlinder Body & Soul.
Liefs Joke

Vlinder staat voor: transformatie, balans, gratie. Oude symbool voor de ziel, vreugde, moed, reïncarnatie, magie, schoonheid, liefde en het kennen en begrijpen van jouw positie in het leven.

Lichaam & Ziel

Ik voel me heel vaak happy en als ik dan als ik dat al doe naakt voor de spiegel sta dan toch niet. Ik ben met sommige delen van mijn lichaam gewoon niet tevreden. Ik doe ook veel voor mijn uiterlijke lichaam, sportschool, yoga, voeding, sauna, pedicure, schoonheidsspecialiste, nagelstudio. Heb zelfs al gedacht aan borstverkleining, buik correctie.
Hoe komt het toch dat ik wil dat mijn lichaam er perfect uit moet zien en wat is perfect?
Ik ben me bewust dat ik veel wordt beïnvloed door bladen en tv.
Nu ik dit schrijf staat RTL 4 aan op teleshop. Een apparaat wordt gepromoot om een geweldig lichaam te krijgen. Ik doe hem maar gauw uit.

Ik ga op onderzoek…………..

Lees op het internet dat in twee fasen het lichaam en geest is geschapen. Eerst kwam het lichaam en daarna is de geest (ziel) er ingeblazen. Het lichaam is een uitwendig omhulsel. Het is onze opdracht om tot een eenheid te komen. Ok en hoe dan? Ben al een paar keer geweest bij iemand die lichaamswerk doet, goed begin.

Was gisteren bij een vriendin die tarotkaarten ging leggen voor mij en daar kwam dit onderwerp ook ter sprake. Is het een kwestie van acceptatie? De kaart de ster lag er en fascineerde me.

Er staat een blote vrouw afgebeeld. Als deze kaart negatief is, ik kom niet in actie dan kan het zijn dat je jezelf niet accepteert, ontevreden bent met je lichaam en er niet van kunt genieten. De neiging om te meten aan uiterlijke waarden, ten koste van een verlies aan persoonlijkheid.
Positief is deze kaart als je wel in actie komt dat het gevoelsgebied sterker begint te voelen, meer zelfvertrouwen en je gaat jezelf meer accepteren. De ster gaat gepaard met ontdekken, onderscheiden wat wel en niet bij je hoort. De drang om daar mee bezig te zijn vanuit een beter op je binnenwereld afgestemde houding, zonder toedoen van de buitenwereld nog al te ver uit balans te worden gebracht. Het leven kan alleen dán deuren openen wanneer je je creatief ontwikkelt. Je hart volgen dus.

Er gaat nog iets door mij heen bij het zien van deze kaart en vooral de ster. We zijn bezig met een pand in Alkmaar en boven hebben we een appartement. Ik wil iets doen met vrouwen en wijsheid. Het ontmoeten met vrouwen waarin we elkaar versterken en inzichten vergaren en wat helend is voor de ziel. Woh!
Op de voorgevel van dit pand staat dezelfde ster en het huis heet het huis met de gouden ster. Toeval?

We zijn aardig op reis………..
Wordt vervolgd mijn ontdekking van Lichaam & Geest

Wil je ook ontdekken en contact met lichaam & Geest maak dan een afspraak voor een sessie. Tot ziens in de praktijk.

Liefs Joke

Het HART

De grootste afstand in de wereld bedraagt 35 cm: de afstand van het hoofd naar het hart.
Hart is verbonden met de ziel. In het lichaam vindt het hart zijn midden tussen hoofd en buik.
Hoofd is verbonden met het denken. Wanneer we het hoofd kunnen laten rusten in het hart, kunnen we het niet-weten toelaten. Gedachten die opkomen in het hoofd, zijn niet verbonden met het hier en nu. De buik is het centrum van gevoelens, begeerten, verlangens en levensdrift. Wanneer je je overgeeft aan je buik, wordt je geleefd door je verlangens en gevoelens. Echte aandacht is met je hart bij jezelf en de ander te kunnen zijn en de ander en jezelf accepteren. Je bent precies goed zoals je bent. Je gedachten, boosheid, gevoel, onvrede: alles mag er zijn. Aandachtig zijn is een levenslange oefening. In het aandachtig zijn zul je merken dat gevoelens en gedachten zich aanbieden. Ze brengen je weg van wat er is. Beide mogen er zijn, waarnemen en zonder oordeel weer terug gaan naar je hart. Waarnemen vanuit een liefdevolle, niet oordelende houding, brengt je terug in de ontmoeting met jezelf en de ander.  Dus overlevingspatronen omarmen, ervaren en weer terug keren naar het hart. Wanneer we in ons hart kunnen rusten en ons open kunnen stellen voor het leven zoals het is, kunnen we rusten in het leven zelf.

-Het Veld van de Aandacht, systemisch werken via het lichaam, Connie van der Arend-

Massage op maat

In het dagelijks leven zitten we allemaal wel eens niet lekker in ons vel. Dit kan komen door lichamelijke klachten, vermoeidheid, stress, burn-out of misschien wel wat anders. Massagepraktijk ‘De Blauwe Vlinder’ is er in gespecialiseerd om een massage op maat voor jou te realiseren. Met een combinatie van massage, lichaamswerk, healing, systemisch werken, NLP en oplossingsgericht werk creëer je ontspanning. Het vermindert stress en angst en helpt je bewuster te worden van je eigen lichaam en geest. Je krijgt inzicht in je patronen en overtuigingen en dus verandering in je gedrag.
Een verrijking voor lichaam en geest.

Massage op maat is een therapeutische ook wel intuïtieve massagevorm. Met mijn achtergrond op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en massagetechnieken kan ik met een massage op maat jou geven wat jij op dat moment nodig hebt. Waar sta je in je leven en wat heb je nodig. Samen kunnen we daar naar kijken. Ik kan je tools aanreiken waar je misschien nooit over nagedacht heb. In al die jaren heb ik een ‘bak’ waar al die tools inzitten en waar ik gebruik van maak als ik met het lichaam werk. Met nieuwe inzichten ga je de deur uit en kijk je anders tegen dingen aan dan voordat je bij mij kwam.

Je kunt kiezen uit 1 uur of 1 ½ uur, net wat jij nodig hebt.

Nieuw zijn de 5-rittenkaarten waar je vervolgens de 6e keer een massage op maat gratis krijgt!

Het is heel mooi werk en ik word er zo blij van en ook voor mijn lichaam en geest heel helend. Ik hoop je snel een keer te verwelkomen in mijn salon

Naast de massage op maat bied ik cupping massage. Dit is voor de doorbloeding van de huid en de spieren en het lichaam ontdoet zich van afvalstoffen. Het stimuleert de bloedcirculatie en heft blokkades op. Dit leidt ook tot een compleet gevoel van ontspanning.
Na de vakantie komt deze cupping nogmaals op Social Deal en kun je daar p.p. 1 voucher kopen. Via deze manier kunnen mensen kennis maken met wie ik ben en waar ik voor sta.

Contact

Januari 2016 NIEUW JAAR, nieuwe dingen.

Vorig jaar heb ik de opleiding lichaamswerk gedaan en deze kan ik heel mooi toevoegen aan de ontspanningsmassages. Van masseren naar aanraken op de laag van de ziel.

Steeds meer op zoek naar het wezenlijke contact. Het richt zich op het herstellen van het contact met onszelf. Contact maken met de innerlijke (genezende) kracht , waardoor we ons energieker voelen en geestelijk meer in balans zijn. Het maken van contact en voelen wat er in je gebeurt. De heling ontstaat van binnenuit. Het systemisch werk ontvouwt zich. Hoe de ziel zich met het lichaam verbindt wordt deels bepaald door de plek waar je jezelf aantreft in het gezin waar je geboren wordt. Als ziel blijf je onderdeel van een groter geheel (familie, geboorteland, maatschappij). Het familiesysteem heeft grote invloed op de verbinding van jouw ziel met je lichaam. Wanneer je jouw plek kan aannemen in jouw familiesysteem kan jouw ziel zich verbinden met je lichaam. Eigen plek innemen en je eigen leven LEVEN. De quote die op mijn homepage staat van de vlinder is alles waar het over gaat.

Vlinder staat voor transformatie, balans, gratie. Oude symbool voor de ziel, vreugde, moed, reïncarnatie, magie, schoonheid, liefde en het kennen en begrijpen van jouw positie in het leven.
De vlinder wil je ook laten zien dat verandering goed is. Wees er niet bang voor, maar omarm het juist. Oftewel: ‘Dans door het leven met vreugde en plezier, want het leven is om van te genieten’.

Het is nu winter en ook de tijd om meer naar binnen in jezelf te gaan in plaats van naar buiten gericht. Mooi moment om deze techniek te ervaren en voelen wat het met je doet als je je eigen plek inneemt.

Groetjes, liefs Joke

Ik, Joke

Ohhh, wat gaat de tijd toch snel.
Gisteren nog zag ik hem voor het eerst, lag hij hier in m’n armen.
Wat is hij mooi en wat staat de tijd hem goed.
Ik knipper m’n ogen en zie hoe hij steeds weer een beetje veranderd is.
Maar hoe groot hij ook mag zijn.
In mijn ogen blijft hij altijd klein.

-Marco Borsato-

Inmiddels is onze oudste zoon alweer 17 en aan het lessen voor zijn rijbewijs. Hij zit volledig in de pubertijd, wat een flinke klus voor hem is maar ook voor ons.
Hem zo te zien vechten voor zijn plek in deze wereld. Wie ben je en wat zal de toekomst hem brengen…

Het zet mij in ieder geval flink op scherp en ik word gedwongen te kijken naar hoe ik er op dit moment in sta.

Ik wilde mij verder richten op gezonde voeding en afvallen. Had al een paar keer met succes aan Sportvasten gedaan, maar toch schiet ik steeds weer terug in mijn oude patroon.

Onlangs was ik in het winkelcentrum in Heiloo om wat spulletjes te kopen voor onze wijnspeciaalzaak HET DEPOT van ROOTRING-WIJNEN en liep ik toevallig iemand tegen het lijf die ik al een tijdje niet gesproken had. Zij vertelde over de voedingsopleiding die zij had gevolgd. Ik ging naar huis en kwam er achter dat ik haar niet toevallig tegen was gekomen. Ik heb snel een afspraak gemaakt om te kijken of ze wat voor me kon betekenen. De eerste drie maanden, van een zes maanden traject, zitten er nu op. Het doel na drie maanden was meer bewustzijn, verandering in mijn systeem, waardoor verandering in voeding. Elke twee weken heb ik een afspraak en hebben we het over van alles en nog wat. Voeding staat namelijk niet op zich. Werk, relaties, sporten en spiritualiteit zijn ook onderdelen van ons voedingspatroon.

The circle of life waarin gekeken wordt naar waar ik op dit moment sta met in het midden de 0 en naar buiten toe de 10. Met de vraag hoe tevreden ik ben? En met hoeveel procent neem ik de verantwoordelijkheid voor deze context? De confrontatie over dat ik niet een hele goede kok ben en vaak pas om 18.00 uur bedenk wat we gaan eten heeft me besloten om de Bee box aan te schaffen. Vandaag 28 november ben ik hiermee begonnen.

Mijn massagewerkzaamheden nemen steeds meer toe. Vanaf 4 december zit ik op social deal Alkmaar waar ik cupping massage aanbied. Mijn plek vinden in Rootring-wijnen gaat ook steeds meer vorm krijgen. Doen waar je goed in bent heeft voor mij al meer prioriteit.

De symboliek in mijn leven nu is dat ik in een bootje zit en de zijkanten bol en hoog zijn. Ik heb lange roeispanen nodig om vooruit te komen. Binnenin de sloep is alles aardig op orde en niet overdreven. Ik heb veel belangstelling voor de dingen om mij heen en mag nog meer genieten. Mijn aandacht gaat snel naar buitengericht en nu wordt het tijd om nog meer naar binnen te richten. Werkelijk aandacht voor mezelf. Mezelf de tijd en ruimte gunnen voor dit proces. Grenzen aangeven. Ik sta in de versnelling en mag meer in de rust. Wat mooi zal dit zijn om dit te gaan ervaren en wat een verrijking voor mij als masseuse en natuurlijk voor mijn klanten.

Sta jij ook in de versnelling en wil je ook meer rust in jouw lichaam en ervaren wat jouw plek is.
In december is er nog de mogelijkheid voor een heerlijke ontspanningsmassage en meer. Een cadeaubon voor de Sint of Kerst bestaat ook tot de mogelijkheid.

Ik wens iedereen een hele mooie decembermaand en goed uiteinde van 2015.
Groetjes, Liefs Joke

Mijn pad

Er komen allerlei leuke en inspirerende dingen op mijn pad. Ik sta ervoor open en kijk wat er voorbij komt en voel of het oké is om die dingen te gaan doen. Zo ben ik met verschillende dingen bezig op dit moment, zowel met mijn massagepraktijk als met Rootring-wijnen het bedrijf dat mijn man en ik twee jaar geleden hebben opgestart. Heel bewust in het leven staan, dat is wat ik probeer.

Massagepraktijk
De massagepraktijk loopt lekker. Ik ontvang leuke mensen in mijn praktijk. Het is heerlijk om in deze nieuwe ruimte te werken, maar wanneer de zon naar binnen schijnt is het er helemaal prachtig.
De afgelopen tijden ben ik bezig geweest met nieuwe massagetechnieken en voeg ik deze toe tijdens de ontspanningsmassages. Ik ga vanaf oktober 2015 de opleiding Lichaamsgericht werken met systemische benadering doen, omdat het bij mij en bij de massages die ik geef past. Langzaam kom ik er achter dat een massage op maat mij het beste ligt. Voelen wat de klant nodig heeft en daar de massage op af stemmen.

Rootring-wijnen
Op 12/13/14 juni stond ik met Rootring-wijnen op Culinair Heiloo en wat was het een succes.
We zijn vooral bezig geweest om onszelf op de kaart te zetten en dat is aardig gelukt. Rootring-wijnen is zich aan het ontwikkelen en dat is natuurlijk heel leuk. We gaan begin september een wijnwinkel in Alkmaar heropenen. Deze winkel heet Het Depot en gaat dan ‘Het Depot van Rootring-wijnen’ heten. In de maand augustus gaan we de winkel aanpakken. Ik heb hier al ontzettend leuke ideeën over.

Tussen de bedrijven door ben ik heerlijk aan het sporten (zowel fitness als bootcamp) en aan het golfen geslagen. Leuk om te combineren.

En natuurlijk komt de vakantie eraan. Dit jaar en is de praktijk gesloten van 13 juli t/m 9 augustus.

Ik wens iedereen een heerlijke zomer en ook dat er bij een ieder leuke dingen op haar/zijn pad komen.

Wil je ook nog bewuster in het leven staan? Maak dan een afspraak voor een massage op maat.

Groetjes,
Joke

Lente!

De eerste krokusjes laten zich zien, het tere groen van de eerste blaadjes is steeds meer zichtbaar: de lente breekt aan! In de lente komt de natuur weer tot leven. Het begin van de lente nodigt uit om iets te gaan doen aan mijn lijf, van binnen. Daarom volg ik nu 10-dagen Sportvasten. Heerlijk. Sportvasten bestaat uit vasten (minimale koolhydraat inname) in combinatie met fanatiek sporten. Dit zorgt voor een zogenaamde metabolic switch. De gedachte hierachter is dat door op een vrijwel lege maag te sporten je lichaam je koolhydraatreserves opmaakt. Zodra deze ‘op’ zijn ga je vet verbranden. Door dit gedurende tien dagen te doen worden je spieren en lever getraind om voortaan bij inspanning vet in plaats van suiker te gebruiken. De resultaten: een fit gevoel, meer energie en afname in zowel centimeters als gewicht.
Detox is ook een mogelijkheid om je lichaam en organen rust te gunnen. Een grote schoonmaak van binnen. Na die 10-dagen 1x per dag koolhydraten eten is meer dan genoeg.

Smoothies kunnen dit seizoen ook weer volop gemaakt worden. Er zijn volop lentegroenten aanwezig: andijvie, asperges, bataat, bleekselderij, bloemkool, bosuitjes, koolrabi, meiknollen, peultjes, prei, raapstelen, rabarber, radijs, rode bietjes, sla, snijbiet, spinazie, spitskool, uien en wortel.
Onder lentefruit vallen de aardbei, appel, citroen, framboos, grapefruit, kers, peer, rode bes en sinaasappel

En dan is er nog mijn nieuwe praktijk. Wauw, wat is het mooi geworden en wat fijn om hierin te mogen werken. In de tuin hebben we de afgelopen weken een prachtige praktijk laten bouwen, waarin ik in een oase van rust massages ga geven. Je kunt er terecht voor een ontspanningsmassage, holistisch energetische massage en cupping massage. Ik bied ook de mogelijkheid van massage in combinatie met coaching door middel van systemisch werken, NLP en oplossingsgericht werken. Om de opening te vieren krijg je in de maanden maart en april 10% korting op een massage naar keuze. Tot ziens in de praktijk! Want wie wil er nou niet met de lente beginnen met een heerlijke massage.

 
Groetjes, Joke

Ps: Nieuwsgierig geworden of Sportvasten of detoxen wat voor jou is?
Klik hier voor meer informatie over 10-dagen Sportvasten in samenwerking met Freek de Boer.

Klik hier voor meer informatie over detoxen in samenwerking met Marian de Boer-Westerman

Tijdens deze vastendagen kan je een heerlijke massage laten doen bij mij.

Gewoon DOEN of GEWOON doen!

Deze woorden zag ik laatst op facebook voorbij komen.
Weg met alle goede voornemens! Gewoon DOEN of GEWOON doen!
Briljant, toch ik had het zelf kunnen verzinnen.
Elke dag, elk uur, elke minuut kun je beginnen met datgene wat je graag wilt.
Zo heb ik besloten dat ik dolgraag een massagepraktijk in onze tuin wil. Los van het huis. En dus is een bouwbedrijf begonnen met het aanleggen van een fundering en zie ik vanuit mijn huiskamerraam de praktijk langzaam vorm krijgen. Hoe leuk!

In deze nieuwe praktijk, die ik na de voorjaarsvakantie ga innemen, geef ik naast massages ook massage in combinatie met coaching.

Massage en Coaching versterken elkaar!
Massage en coaching zijn net als yin en yang, het één kan niet zonder het ander. Ze vormen één geheel. De interactie tussen deze twee geeft leven aan alles. Ze vormen een perfecte balans. Yin het vrouwelijke, stilte/rust, massage en Yang het mannelijke, beweging/actie, coaching. Voor meer informatie Klik hier voor massage in combinatie met coaching.

Wil je ook meer yin en yang in je leven, maak dan een afspraak voor massage in combinatie met coaching.

Groetjes Joke

Ps: Deze maand sta ik in de digitale nieuwsbrief van Tredus opleidingen. Je kunt hem lezen via http://www.tredus.nl/tredus/download/724facts-jan15.html

Balans

Mijn website is al een tijdje online, maar toch zijn er nog veel mensen die niet weten wie ik ben en wat ik doe. Het wordt dus tijd dat ik mijzelf en mijn massagepraktijk nog meer laat zien aan de buitenwereld. Maar hoe doet ik dat? Ik ben flyers van mijn praktijk gaan verspreiden in Heiloo en omgeving en ik heb een stukje in de Uitkijkpost Heiloo gepubliceerd. Een leuk interview mét foto! Mijn zoon Koen wilde graag als model figureren. Ik ben blij met het resultaat. Je kunt het stukje lezen op: http://paper.uitkijkpost.nl/open/24b49942#p5

Dit mondde uit in leuke reacties van mensen die ook daadwerkelijk een massage wilden. Zowel ontspanningsmassage, cuppingmassage als de holistisch energetische massage zijn besteld. Ik heb zin om weer lekker aan de slag te gaan. Mensen te helpen bij hun klachten of gewoon heerlijk ter ontspanning. Of het nu alleen een massage is of de combinatie van massage en coaching, ik vind beide ontzettend leuk om te doen.

Naast mijn massagepraktijk ben ik ook werkzaam voor Rootring-wijnen.
Vele opdrachten hebben we in de planning staan deze maand. Running-dinner van JCI Heerhugowaard, een overzichtsproeverij in Marlène te Heerhugowaard en een wijn/spijs avond bij Restaurant Seasons in Alkmaar. Ook gaan we nog een proeverij verzorgen bij RTC Alkmaar op 27 november. Ook hier krijg ik veel energie van.

Het is zo leuk om deze twee, heel verschillende banen naast elkaar te hebben. Wat ik ook belangrijk vind is tijd voor mijzelf, tijd voor mijn man Martijn en het gezin. Sporten is voor mij ook heel belangrijk, zowel fitness als yoga. Een goede balans dus in alles wat ik doen, het blijft belangrijk om hiervan bewust te zijn.

Wil jij ook een balans in alles wat je doet? Maak een afspraak en we kijken samen hoe we dat kunnen realiseren. Een lekkere massage is alvast een begin om even voor jezelf te kiezen.

Groetjes,

Joke